www.alaniaris.gr

Χωρίς τέλος φαίνεται να είναι ο εφιάλτης για τις τραπεζικές μετοχές, με νέο εντυπωσιακό ξεπούλημα χθές της τάξης του 13,20% και με τις απώλειες πλέον από την αρχή του χρόνου να διαμορφώνονται στο -75,35%, με φόντο πάντα τα σενάρια για ένα πολύ μεγαλύτερο haircut του ελληνικού χρέους, το οποίο φαίνεται (εκτός συγκλονιστικού απροόπτου) να οδηγεί σε κρατικοποίηση την πλειοψηφία των τραπεζικών μετοχών.

Σε επίπεδο ΓΔ, οι απώλειες σε ένα μεγάλο βαθμό συγκρατήθηκαν λόγω της καλύτερης και χθές εικόνας επιλεγμένων μη τραπεζικών μετοχών από τη μεγάλη και τη μεσαία κεφαλαιοποίηση (μάλιστα ο FTSE/ASE 40 σημείωσε άνοδο 1,75%), όπως ο Τιτάνας (+6,42%), ο Μυτιληναίος (+3,33%), αλλά και ο ΟΤΕ (+1,61%) και η ΕΧΑΕ (+4,47%). Συγκεκριμένα, ο ΓΔ έκλεισε στις 725,45 μονάδες, -1,97%, με το τζίρο να διαμορφώνεται στα 52εκ ευρώ. Σε αυτό το σημείο να αναφέρουμε ότι πέραν της ειδησεογραφίας σχετικά με ένα πιθανό “κούρεμα” του ελληνικού χρέους, στο επίκεντρο βρίσκονται και οι διαπραγματεύσεις του ΥΠΟΙΚ με την Τρόικα, αλλά και τα προβλήματα στο εσωτερικό της κυβέρνησης, όπου η κατάσταση είναι πλέον εκρηκτική.

Στα της τεχνικής ανάλυσης του Χ.Α., η νευρικότητα αναμένεται να συνεχιστεί και τις επόμενες ημέρες, με το ενδιαφέρον πλέον να στρέφεται στις σημαντικές στηρίξεις στα επίπεδα των 690 – 700 μονάδων.

Νέο “Βατερλό”, όπως αναφέραμε, χθές για τις τραπεζικές μετοχές, με το δείκτη αυτών να κλείνει στις 308,38 μονάδες, -13,18%. Στις επιμέρους μετοχές, με πολύ μεγάλη πτώση αυτή της ΕΤΕ (1,60 ευρώ, -15,79%), της Alpha Bank (0,83 ευρώ, -19,42%), της EFG Eurobank (0,552 ευρώ, -21,14%), του ΤΤ (0,348 ευρώ, -29,84%), της Πειραιώς (0,254 ευρώ, -19,62%), της ΑΤΕ (0,186 ευρώ, -19,48%) , της Marfin Popular Bank (0,278 ευρώ, -27,95%) και της Ελλάδος (13,32 ευρώ, -9,08%). Να σημειωθεί ότι διασώθηκε και σήμερα η μετοχή της Κύπρου (1,06 ευρώ, -1,85%).

Στο υπόλοιπο ταμπλό, καλή εικόνα για τη μετοχή του Τιτάνα (11,28 ευρώ, +6,42%), του ΟΤΕ (3,15 ευρώ, +1,61%), της MIG (0,316 ευρώ, +16,18%), του Μυτιληναίου (3,10 ευρώ, +3,33%), της ΔΕΗ (6,41 ευρώ, +0,94%) και της ΕΧΑΕ (3,04 ευρώ, +4,47%). Από την άλλη πλευρά, με απώλειες η μετοχή του ΟΠΑΠ (6,95 ευρώ, -1,97%), της Βιοχάλκο (3,18 ευρώ, -1,55%) και των ΕΛΠΕ (6,01 ευρώ, -0,83%).

Αναφορικά με τα στατιστικά της χθεσινής συνεδρίασης:

Συνολικά μόλις 52 μετοχές σημείωσαν κέρδη, 102 βρέθηκαν χαμηλότερα, ενώ 135 μετοχές παρέμειναν αμετάβλητες.

Στους επιμέρους δείκτες, με μεγάλη πτώση (λόγω τραπεζών) 3,92% ο FTSE/ASE 20 στις 282,16 μονάδες, ενώ με κέρδη 1,75%, ο δείκτης της μεσαίας κεφαλαιοποίησης, FTSE/ASE 40, στις 763,70 μονάδες. Τέλος, με πτώση 2,32% ο δείκτης της μικρής κεφαλαιοποίησης, FTSE/ASE 80, στις 162,29 μονάδες.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...