www.alaniaris.gr

Και ποιος δεν βαριέται την δουλειά που κάνει. Ας είμαστε ειλικρινείς, αν ήταν στο χέρι μας, δεν θα πηγαίναμε δουλειά…ποτέ! Εκτός κι αν κληρονομήσατε τα εκατομμύρια του παππού σας.

Επειδή αυτό σπάνια γίνεται, τότε είστε κι εσείς ένας/μία από μας που οφείλουν να παρουσιάζονται καθημερινά στην εργασία τους. Γι’ αυτό και έχει μεγάλη σημασία να επιλέξετε ένα επάγγελμα που αγαπάτε. Αν, όμως, αισθάνεστε…μίσος για την εργασία σας και το μόνο σας κίνητρο είναι τα λεφτά…τότε είναι καιρός να διαβάσετε το παρακάτω άρθρο και να ανακαλύψετε ένα σωρό άλλα κίνητρα που θα σας κάνουν να σηκώνεστε το πρωί για να πάτε στη δουλειά σας.1.Σκεφτείτε το μέλλον σας. Γνωρίζοντας πού θέλετε να φτάσετε και πώς θέλετε να είστε σε 2, 3 ή 5 χρόνια, η καθημερινή σας εργασία μπορεί να γίνει πολύ πιο ανεκτή. Έχετε κάτι θετικό να περιμένετε;

2.Μην φέρνετε την ατμόσφαιρα της δουλειάς και στο σπίτι. Ειδικά αν είστε σε σχέση, παντρεμένοι ή με παιδιά, φροντίστε να μην διατηρείτε τη μιζέρια της εργασίας σας στο σπίτι. Αυτό δεν το απολαμβάνει κανείς!

3.Κάντε παράλληλα με τη δουλειά αυτό αγαπάτε. Αν είστε αρκετά τυχεροί ώστε να ξέρετε τι σας κάνει ευτυχισμένους, κάντε το. Μην αμελείτε να αφιερώνετε στα χόμπι ή σε άλλες αγαπημένες σας δραστηριότητες τουλάχιστον μία ώρα την εβδομάδα.

4.Μην αφήσετε τη δουλειά να σας καταβάλει. Αν θεωρείτε ότι η δουλειά σας είναι χάλια, μην αρχίσετε να κάνετε σκέψεις ότι δεν σας αξίζει κάτι καλύτερο. Μην αφήσετε τη μιζέρια αυτή να σας καταβάλει. Θυμηθείτε ότι το επάγγελμά σας είναι απλώς το μέσο για να πετύχετε ένα σκοπό κι επίσης ότι μια μέρα θα σας δοθεί η ευκαιρία να κάνετε κάτι καλύτερο.

5.Κάντε όνειρα. Κάντε ένα πλάνο στο μυαλό σας με όλα αυτά που θέλετε από την εργασία σας. Έτσι ώστε, όταν επιτέλους φύγετε από τη δουλειά που σας κάνει δυστυχείς, να μην καταλήξετε πάλι σε μια δουλειά που δεν αγαπάτε.

Θυμηθείτε: αν έχετε την οικονομική δυνατότητα να αφήσετε τη δουλειά σας και να αναζητήσετε αυτό που αγαπάτε, μη διστάσετε να το κάνετε. Διαφορετικά, ακολουθήστε τις πιο πάνω συμβουλές μέχρι να μπορέσετε οικονομικά να κάνετε αυτή τη μεγάλη αλλαγή στη ζωή σας.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...