-
Σοφά Λόγια
-
-
Τελευταία νέα
-
Δημοσίευση Θρήνος για τον Τζανλουίτζι Πορέλι
- Δημοσιεύτηκε από: lacta » Παρ 11 Σεπ 2009, 07:55
- Δ. Συζήτηση: Αθλητισμός
Toν χαμό του ιδρυτή και πρώην προέδρου της ULEB Τζανλουίτζι Πορέλι θρηνεί το ευρωπαϊκό μπάσκετ.
Ο 79χρονος Ιταλός παράγοντας αποτέλεσε μία από τις μεγάλες μορφές του μπάσκετ. Διατέλεσε πρόεδρος της Βίρτους Μπολόνια για 21 χρόνια (1968-1989), οδηγώντας την ιταλική ομάδα στην κατάκτηση 16 Πρωταθλημάτων Ιταλίας και του ευρωπαϊκού Κυπέλλου το 1981.
Υπό την ηγεσία του η Βίρτους απέκτησε μία ισχυρή βάση φιλάθλων μετατρέποντας την Μπολόνια στην "Πόλη το ...
Προβολές: 232 • Σχόλια: 0 • Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]
Δημοσίευση ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ-ΣΩΣΤΕ ΜΙΑ ΖΩΗ
- Δημοσιεύτηκε από: lacta » Τετ 09 Σεπ 2009, 08:07
- Δ. Συζήτηση: Κοινωνία
Μπορείτε να παραλείψετε το φιλί της ζωής, λένε τώρα οι καρδιολόγοι (01/05/2008)
Το φιλί της ζωής είναι απαραίτητο μόνο σε παιδιά ή σε θύματα παρολίγον πνιγμού
Σε περίπτωση που κάποιος καταρρεύσει ξαφνικά μπροστά σας πρέπει να αρχίσετε αμέσως τις μαλάξεις στο στήθος του και να παραλείψετε το φιλί της ζωής εάν δεν γνωρίζετε πώς να το κάνετε, συνιστά η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογίας, αλλάζοντας τις μέχρι σήμερα συστάσεις της.
Η Εταιρεία δημοσίευσε ν ...
Προβολές: 166 • Σχόλια: 0 • Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]
-
Πρόσφατα
-
-
Άρθρα
-
Δημοσίευση Δίαιτα: Τα έξι λάθη που δεν πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά
- Δημοσιεύτηκε από: Agrafos » Τετ 18 Μάιος 2016, 03:29
- Δ. Συζήτηση: Υγεία
Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...
Προβολές: 7188 • Σχόλια: 0 • Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]
Δημοσίευση Δίαιτα της NASA: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
- Δημοσιεύτηκε από: Agrafos » Τετ 18 Μάιος 2016, 02:09
- Δ. Συζήτηση: Υγεία
Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...
Προβολές: 4472 • Σχόλια: 0 • Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]
Δημοσίευση Οι δέκα τροφές για μείωση βάρους και καύση λίπους
- Δημοσιεύτηκε από: Agrafos » Τετ 18 Μάιος 2016, 01:22
- Δ. Συζήτηση: Υγεία
ΜήλαΤα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.
Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...
Προβολές: 4273 • Σχόλια: 0 • Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]
Δημοσίευση Συμφωνία αμέσως αλλιώς... GAME OVER
- Δημοσιεύτηκε από: Agrafos » Κυρ 01 Φεβ 2015, 03:53
- Δ. Συζήτηση: Οικονομία
Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...
Προβολές: 9495 • Σχόλια: 0 • Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]
Δημοσίευση Διαβάστε τη βοήθεια και τους όρους χρήσης
- Δημοσιεύτηκε από: Admin » Τρί 25 Αύγ 2009, 13:03
- Δ. Συζήτηση: Ανακοινώσεις Forum
Διαβάστε προσεκτικά την Βοήθεια για να μπορείτε να χειριστείτε το forum και γενικότερα τις διάφορες ενότητες της Ιστοσελίδας.
Επίσης απαραίτητο είναι να διαβάζετε, σε τακτικά διαστήματα, με μεγάλη προσοχή τους Όρους Χρήσης της ιστοσελίδας. Οι όροι χρήσης μπορεί να αλλάξουν για την καλύτερη λειτουργικότητα της ιστοσελίδας αλλά ...
Προβολές: 11553 • Σχόλια: 0 • Δημιουργία απάντησης [ Διαβάστε τα όλα ]
1 Ανακοίνωση
• Σελίδα 1 από 1
-
Ποιος είναι online;
-
-
-
Συνολικά υπάρχουν 14 μέλη σε σύνδεση: 0 εγγεγραμμένα, 0 με απόκρυψη και 14 επισκέπτες (με βάση τα μέλη που ήταν ενεργά τα τελευταία 5 λεπτά)
Περισσότερα μέλη σε σύνδεση 244 την Σάβ 18 Απρ 2020, 03:38
-
Μενού
Ρολόι
Αναζήτηση
-
Έναρξη Ιστοσελίδας
-
Online από: Σάβ. 27 Ιουν. 2009 για 15 Χρόνια 11 Μήνες και 18 Ημέρες
Κορυφαίος Συντάκτης
Στυλ Ιστοσελίδας
Γενέθλια
Η Ομάδα μας
Νεότερα μέλη
- Όνομα μέλους Εγγραφή
Lazaidistheodosis 04 Νοέμ
Apostolos Kyriakos 21 Ιουν
kakiasmeni 11 Σεπ
Mastoras 12 Μαρ
ax_kounelaki_ax 01 Φεβ
Erastis 31 Ιαν
WebMaster 31 Ιαν
Lady 08 Οκτ
Ο Σύνδεσμος μας
- Μη διστάσετε να συνδεθείτε με www.alaniaris.gr . Χρησιμοποιήστε το ακόλουθο HTML:
HTML:
BBCode:
-
Ποιος ήταν εδώ;
-
Συνολικά υπήρχαν 146 χρήστες συνδεμένοιLFWWH_STATS_SEPARATOR 0 εγγεγραμμένοι, 0 με απόκρυψη, 2 bots και 144 επισκέπτες (με βάση τους ενεργούς χρήστες τις τελευταίες 24 ώρες)
Ημερολόγιο
Το γνώριζες;
-
Φίλοι
- Συνδεμένοι
Χωρίς φίλους Συνδεμένους
Αποσυνδεμένοι
Χωρίς φίλους Αποσυνδεμένους
Τυχαίο Μέλος
Δημοσκόπιση
Σας αρέσει η ιστοσελίδα μας;
-
Στατιστικά
- Σύνολα
Συνολικές δημοσιεύσεις 7040
Σύνολο θεμάτων 6817
Σύνολο Ανακοινώσεων: 2
Σύνολο Σημειώσεων: 33
Σύνολο Συνημμένα: 3
Θέματα ανά ημέρα: 1
Δημοσιεύσεις ανά ημέρα: 1
Χρήστες ανά ημέρα: 0
Θέματα ανά χρήστη: 6
Δημοσιεύσεις ανά χρήστη: 7
Δημοσιεύσεις ανά θέμα: 1
Σύνολο μελών 1074
Το νεότερο μέλος μας Lazaidistheodosis
Τελευταία bots
- Ahrefs [Bot]
Σάβ 14 Ιουν 2025, 08:03
-
Σοφά Λόγια
-