www.alaniaris.gr

Με μεγάλο ενθουσιασμό γέμισε τον κουρδικό πληθυσμό της περιοχής γύρω από την πόλη Ούρφα η άφιξη των περίπου 150 Κούρδων πεσμεργκά που μεταφέρθηκαν με λεωφορεία και με συνοδεία τζιπ και αυτοκινήτων της αστυνομίας. Ο ενθουσιασμός ήταν έκδηλος καθώς χιλιάδες Κούρδοι της Τουρκίας κρατώντας κουρδικές σημαίες βρίσκονταν χθες βράδυ στα σύνορα με το Βόριο Ιράκ για να υποδεχτούν μια δεύτερη οχηματοπομπή από το Ερμπίλ, με στρατιωτικά οχήματα με βαρύ οπλισμό, κανόνια και πολυβόλα που μπήκε στο Τουρκικό έδαφος και κατευθύνθηκε προς τα τουρκοσυριακά σύνορα.

Η άφιξη των πεσμεργκά συνέπεσε και με την 91η επέτειο της ίδρυσης της τουρκικής δημοκρατίας από τον Κεμάλ Ατατούρκ. Συνέπεσε επίσης και με την πρώτη εμφάνιση του Ταίπ Ερντογάν ως διαδόχου του Κεμάλ ως 12ου προέδρου της χώρας. Όμως τις σημερινές προγραμματισμένες εκδηλώσεις επισκίασε η τραγωδία των εγκλωβισμένων στο ορυχείο του Ερμενέκ. Ο Ερντογάν ακύρωσε την μεγαλειώδη δεξίωση που επρόκειτο να δοθεί στο πολυτελέστατο νέο προεδρικό "Σαράϊ".

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...