www.alaniaris.gr

Δυσκολεύει η έξοδος από το Δημόσιο των γυναικών που επιθυμούν να πάρουν σύνταξη, ενώ ορίστηκε στα 2.773,4 ευρώ το πλαφόν για τις συντάξεις. Με χθεσινές εγκυκλίους του υπουργού Εργασίας Γιώργου Κουτρουμάνη καθορίστηκε στα 2.773,4 ευρώ το πλαφόν των συντάξεων, στο οποίο από 1ης Ιουλίου συμπεριλαμβάνονται και τα οικογενειακά επιδόματα.

Το ποσό της σύνταξης δεν μπορεί να υπερβαίνει το 80% των συντάξιμων αποδοχών, στις οποίες προστίθενται τα οικογενειακά επιδόματα. Το άθροισμα της σύνταξης και των οικογενειακών επιδομάτων δεν μπορεί να υπερβεί το τετραπλάσιο του μέσου μηνιαίου κατά κεφαλή ΑΕΠ το 1991, αναπροσαρμοζόμενου με το εκάστοτε ποσοστό αύξησης των συντάξεων των δημοσίων υπαλλήλων. Ητοι σήμερα 2.773,4 ευρώ.

Ακόμη γίνονται πιο αυστηρές οι προϋποθέσεις συνταξιοδότησης των γυναικών που αποχωρούν με 4.500 ημέρες εργασίας, ενώ καταγράφονται και οι κατηγορίες ασφαλισμένων που δεν μπορούν να κάνουν χρήση των πλασματικών ετών, καθώς συνταξιοδοτούνται με το παλαιό καθεστώς. Διευκρινίζεται δε ότι το δικαίωμα συνταξιοδότησης των γυναικών στο ΙΚΑ συμπληρώνεται με το απαιτούμενο όριο ηλικίας και δεν αρκεί η συμπλήρωση των προβλεπόμενων ημερών ασφάλισης.

Με τις εγκυκλίους καθορίζονται τα εξής:

1 Για τις γυναίκες που παίρνουν σύνταξη με 4.500 ημέρες ασφάλισης, το όριο ηλικίας έως το 2015 αυξάνει σταδιακά στο 65ο έτος ηλικίας για πλήρη σύνταξη και στο 60ό για μειωμένη. Φέτος η συνταξιοδότηση μπορεί να γίνει στο 61ο έτος για πλήρη σύνταξη (πέρσι ήταν 60ό) και στο 56ο για μειωμένη (πέρυσι 55ο). Αποκλειστικό κριτήριο είναι το ημερολογιακό έτος συμπλήρωσης του 55ου ή 60ού έτους για σύνταξη λόγω γήρατος ανεξαρτήτως έτους συμπλήρωσης ημερών ασφάλισης.

* Για παράδειγμα: ασφαλισμένη που συμπληρώνει το 2012 το 55ο έτος θα θεμελιώσει δικαίωμα μειωμένης σύνταξης στο 57ο έτος και θα πάρει σύνταξη εφόσον έχει συμπληρώσει 4.500 ημέρες ασφάλισης, εκ των οποίων τουλάχιστον 100 πρέπει να είναι κάθε χρόνο και πριν από τη συμπλήρωση του 57ου έτους. Το ποσοστό μείωσης υπολογίζεται βάσει του ορίου ηλικίας πλήρους συνταξιοδότησης, που θα έχει διαμορφωθεί το 2012, δηλαδή το 62ο έτος για τη συγκεκριμένη ασφαλισμένη.

2 Για τις μητέρες με ανήλικα παιδιά, που ασφαλίστηκαν μετά το 1993, για τη θεμελίωση δικαιώματος φέτος ή το 2012 απαιτούνται 6.000 ημέρες ασφάλισης, ανήλικο παιδί και η συμπλήρωση 50ού ή 55ου έτους για μειωμένη ή πλήρη σύνταξη, αντίστοιχα. Από το 2013 και μετά το όριο ηλικίας διαμορφώνεται στο 60ό και 65ο έτος για μειωμένη και πλήρη σύνταξη αντίστοιχα.

Οι εν λόγω ασφαλισμένες δεν μπορούν να αναγνωρίσουν τα πλασματικά χρόνια που προβλέπονται στο νόμο 3863/10, καθώς δεν τροποποιήθηκαν οι προϋποθέσεις συνταξιοδότησης. Εν τούτοις μπορούν να αναγνωρίσουν τα πλασματικά χρόνια βάσει του νόμου 2084/1992.

Σημειώνεται ότι από το 2013 και μετά αλλάζουν τα ηλικιακά όρια και συνεπώς δίνεται η δυνατότητα αναγνώρισης και των πλασματικών ετών που προβλέπονται με τον τελευταίο ασφαλιστικό νόμο.

3 Απαιτούνται 6.000 ημέρες εργασίας για ασφαλισμένες που δικαιούνται δεύτερη σύνταξη και για τη χορήγηση μειωμένης δεύτερης σύνταξης λόγω γήρατος εξακολουθούν να απαιτούνται 4.800 ημέρες. Το 60ό όριο ηλικίας που ίσχυε μέχρι πέρυσι για ασφαλισμένη, η οποία έως τα τέλη του 2010 είχε συμπληρώσει τουλάχιστον 4.800 ημέρες ασφάλισης, προσαυξάνει από 1ης Ιανουαρίου 2011 ανά έτος και μέχρι τη συμπλήρωση του 65ου έτους.

4 Η αναγνώριση των πλασματικών χρόνων δεν εφαρμόζεται σε περιπτώσεις: κατοχύρωση δικαιώματος συνταξιοδότησης μέχρι 31 Δεκεμβρίου 2010, καθώς και για όσους συνταξιοδοτούνται με ρυθμίσεις που δεν τροποποιήθηκαν με το νόμο 3863/2000. Στη δεύτερη περίπτωση, ανήκουν κατηγορίες ασφαλισμένων που αποχωρούν με 4.500 ημέρες στο 65ο έτος ηλικίας.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...