www.alaniaris.gr

«Ενημερώσου- Προστατεύσου- Εμβολιάσου», Αυτό είναι το κεντρικό μήνυμα της «Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Εμβολιασμού», που ξεκίνησε στις 23 Απριλίου και έχει ως στόχο την ενημέρωση του πληθυσμού για τη σπουδαιότητα του εμβολιασμού.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), τα εμβόλια σώζουν περισσότερες από 3 εκατομμύρια ζωές παγκοσμίως, κάθε χρόνο. Ωστόσο, μπορούν να προληφθούν με εμβολιασμό, άλλοι τόσοι θάνατοι.Η εκρίζωση της ιλαράς και της ερυθράς από την Ευρώπη μέχρι το 2015 είναι το κεντρικό μήνυμα του ΠΟΥ για την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εμβολιασμών.

«Εμβολιαστείτε και προστατεύστε εσάς και τους γύρω σας», αναφέρει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), καθώς ο εμβολιασμός σώζει ζωές , αφορά όλους, ενώ η αποφυγή του συνεπάγεται την επανεμφάνιση λοιμωδών νοσημάτων.

Η μείωση του ποσοστού εμβολιαστικής κάλυψης οδηγεί στην επανεμφάνιση και εξάπλωση μεταδοτικών νοσημάτων. Παραδείγματα είναι οι πρόσφατες επιδημίες ιλαράς, κοκκύτη και πολιομυελίτιδας στην Ευρώπη.

Ο εμβολιασμός αναφέρουν οι επιστήμονες αφορά και τους ενηλίκους, καθώς η συνεχής μετακίνηση των πληθυσμών αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης νοσημάτων ,ενώ προτεραιότητα αποτελεί και ο εμβολιασμός των επαγγελματιών υγείας, για την προστασία των ίδιων, των ασθενών τους και των οικογενειών τους.

«Ο εμβολιασμός είναι από τις πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις στη δημόσια υγεία και τα εμβόλια είναι ασφαλή διότι πριν εγκριθεί η κυκλοφορία τους διασφαλίζεται ότι πληρούν αυστηρές προδιαγραφές, όπως αυτές ορίζονται από τους αρμόδιους εθνικούς και διεθνείς οργανισμούς», αναφέρει το ΚΕΕΛΠΝΟ. Δικαίωμα και πρόσβαση στον εμβολιασμό, έχουν όλοι ανεξαρτήτως της κοινωνικο-οικονομικής κατάστασης.

Οι ασφαλισμένοι όλων των ταμείων και της Πρόνοιας δικαιούνται τα εμβόλια του Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμών, ενώ οι ανασφάλιστοι μπορούν να απευθύνονται για τον εμβολιασμό τους στoυς Εκπαιδευτικούς Υγειονομικούς Σταθμούς του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού στους Αμπελόκηπους, στην Καλλιθέα και τα Λιόσια. (Πληροφορίες : 210-3613848).

Με στόχο την ενημέρωση του κοινού για τη σημασία του εμβολιασμού, το ΚΕΕΛΠΝΟ βρίσκεται από σήμερα και έως τις 30 Απριλίου στην πλατεία Συντάγματος. Διεπιστημονική ομάδα του αποτελούμενη από γιατρό, νοσηλευτές, ψυχολόγους και κοινωνιολόγους, διανέμει ενημερωτικά φυλλάδια και βρίσκεται στη διάθεση του κοινού για να απαντήσει σε τυχόν απορίες.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...