www.alaniaris.gr

Τα άτομα που κοιμούνται λίγες ώρες ενδεχομένως να τρώνε περισσότερο και «καίνε» λιγότερες θερμίδες, σύμφωνα με στοιχεία που ενισχύουν τον επιστημονικό ισχυρισμό ότι υπάρχει σχέση μεταξύ στέρησης ύπνου και αύξησης του σωματικού βάρους. Σε άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition αναφέρεται ότι η Δρ Μαρι-Πιερ Στ-Ονγκ από το Κέντρο Έρευνας της Παχυσαρκίας στο Νοσοκομείο «St. Luke’s-Roosevelt» της Νέα ...

Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος, που «χτυπάει» στην πλειοψηφία της τις γυναίκες, εμφανίζεται συχνότερα το καλοκαίρι. Έντονος πόνος, τσούξιμο και συχνοουρία είναι ορισμένα από τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης, τα οποία μπορείτε να τα αναγνωρίσετε και να την προλάβετε.

Πώς θα την αναγνωρίσετε

Από τον πόνο σε συνδυασμό με ένα αίσθημα καψίματος και δυσκολία κατά την ούρηση. Από τη συχνουρία χωρίς όμως να αποβάλλετε μεγάλη ποσότητα ούρων όταν ...

Με σύνθημα για πολιτική επαναδιαπραγμάτευση των όρων του μνημονίου ανεβαίνει στη Θεσσαλονίκη για την 76η ΔΕΘ ο πρόεδρος της ΝΔ, Αντώνης Σαμαράς.

Ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης, σύμφωνα με πληροφορίες, αναμένεται να προβάλλει με ένταση την ανάγκη να διεξαχθούν πρόωρες εκλογές και θα επιμείνει στο ότι θέλει καθαρή και ισχυρή λαϊκή εντολή.

Τα δέκα σημεία της ομιλίας Σαμαρά

Έμφαση στην επαναδιαπραγμάτευση των όρων του μνημονίου Αίτημα για ...

Την έντονη αντίδραση του υπουργείου Εξωτερικών, αλλά και της Νέας Δημοκρατίας, προκάλεσε η ανακοίνωση του τουρκικού ΥΠΕΞ με την οποία έκανε γνωστό ότι η Αγκυρα προτίθεται να συνάψει «συμφωνία» οριοθέτησης υφαλοκρηπίδας με τα Κατεχόμενα.

Κλιμακώνοντας τις προκλήσεις, η Αγκυρα ανακοίνωσε έρευνες από νορβηγικό πλοίο σε περιοχή που επικαλύπτει και την ελληνική υφαλοκρηπίδα, νότια του Καστελόριζου.

Συγκεκριμένα, όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση του υ ...

Την εξαίρεση των ξενοδοχείων, των βιοτεχνιών και των βιομηχανιών από την καταβολή του νέου τέλους ακινήτων, φέρεται να εξετάζει το υπουργείο Οικονομικών.

Οι τελικές αποφάσεις θα φανούν σήμερα κατά την κατάθεση της σχετικής τροπολογίας στη Βουλή.

Την Πέμπτη, κατά τη συζήτηση στην Επιτροπή Οικονομικών Υποθέσεων της Βουλής επί του νομοσχεδίου για την εποπτεία των τραπεζών, ο υπουργός Οικονομικών Ευ. κ. Βενιζέλος συμφώνησε με την επισήμανση του β ...

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...

Διαβάστε προσεκτικά την Βοήθεια για να μπορείτε να χειριστείτε το forum και γενικότερα τις διάφορες ενότητες της Ιστοσελίδας.

Επίσης απαραίτητο είναι να διαβάζετε, σε τακτικά διαστήματα, με μεγάλη προσοχή τους Όρους Χρήσης της ιστοσελίδας. Οι όροι χρήσης μπορεί να αλλάξουν για την καλύτερη λειτουργικότητα της ιστοσελίδας αλλά ...

Πρόσφατες ανακοινώσεις	Πρόσφατα δημοφιλή θέματα	Πρόσφατα θέματα
κάντο γνωστό!!! Όροι χρήσης του Chat Διαβάστε τη βοήθεια και τους όρους χρήσης	Μαντινάδες για την Κρήτη Μαντινάδες Χωρισμού Μαντινάδες Ερωτικές	Το όφελος του μελιού για την υγεία της καρδιάς Χάστε βάρος με μέλι και κανέλα! Οι ιδιότητες του μελιού ευεργετικές για την υγεία Και συνδρομητικές υπηρεσίες από Digea; Πόσους τηλεοπτικούς σταθμούς χωράει το τηλεοπτικό φάσμα; Δίαιτα: Τα έξι λάθη που δεν πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά

		Ιαν. 2026
Κυ	Δε	Τρ	Τε	Πε	Πα	Σα
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

www.alaniaris.gr

Δημοσίευση Η ανεπάρκεια ύπνου επηρεάζει αρνητικά το σωματικό βάρος

Δημοσίευση Πώς να προστατευτείτε από την ουρολοίμωξη

Δημοσίευση Με «σημαία» την επαναδιαπραγμάτευση του μνημονίου ανεβαίνει στη ΔΕΘ ο Αντ.Σαμαράς

Δημοσίευση Έρευνες σε περιοχή που επικαλύπτει και την ελληνική υφαλοκρηπίδα προανήγγειλε η Αγκυρα

Δημοσίευση Εξαίρεση ξενοδοχείων, βιοτεχνιών και βιομηχανιών από το νέο τέλος εξετάζει το υπ. Οικονομικών

Δημοσίευση Δίαιτα: Τα έξι λάθη που δεν πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά

Δημοσίευση Δίαιτα της NASA: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

Δημοσίευση Οι δέκα τροφές για μείωση βάρους και καύση λίπους

Δημοσίευση Συμφωνία αμέσως αλλιώς... GAME OVER

Δημοσίευση Διαβάστε τη βοήθεια και τους όρους χρήσης

Σας αρέσει η ιστοσελίδα μας;