• Σοφά Λόγια


  • Τελευταία νέα

Δημοσίευση Σειρά ημερίδων για την προστασία από τον ιό του Νείλου


Σειρά ημερίδων για τα μέτρα προστασίας από τα κουνούπια και τον ιό του Δυτικού Νείλου πραγματοποιεί αυτές τις μέρες το ΚΕΕΛΠΝΟ (24/5 Πέλλα-Κιλκίς, 25/5 Λάρισα-Καρδίτσα).

Οι ημερίδες απευθύνονται σε δασκάλους και υγειονομικούς υπαλλήλους έντεκα νομών της χώρας και στόχος είναι η προετοιμασία των δασκάλων, που έχουν επιλεγεί από κάθε δημοτικό σχολείο του εκάστοτε νομού, καθώς και υγειονομικών υπαλλήλων Κέντρων Υγείας, έτσι ώστε αυτοί, σε συνεργα ...

Προβολές: 184  •  Σχόλια: 0  •  Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]

Δημοσίευση Οικογένεια: Ευτυχισμένοι και... πιο αδύνατοι, μαζί


Την εποχή που η παιδική παχυσαρκία αποτελεί παγκόσμια πανδημία και τα ποσοστά των παχύσαρκων και υπέρβαρων παιδιών στη χώρα μας κατακτούν θέσεις πρωτιάς στην Ευρώπη, η οικογένεια έρχεται να παίξει έναν από τους πιο καθοριστικούς ρόλους. Οι μη ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες και η καθιστική ζωή της οικογένειας αποτελούν τις περισσότερες φορές αιτία παραπανήσιων κιλών στα παιδιά.

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής, οι αυξημένες εργασιακές απαιτήσεις κα ...

Προβολές: 150  •  Σχόλια: 0  •  Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]

Δημοσίευση Δωρεάν υπερηχογραφικός έλεγχος του θυρεοειδούς


Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Νοσημάτων του Θυρεοειδούς Αδένα θα πραγματοποιηθεί δωρεάν υπερηχογραφικός έλεγχος του θυρεοειδούς την Τετάρτη στο Νοσοκομείο «Ερρίκος Ντυνάν».

Η ειδική ημερίδα και ο δωρεάν έλεγχος του θυρεοειδούς και η κλινική εξέταση κάθε ενδιαφερόμενου επισκέπτη (κατά τις ώρες 08.30π.μ έως 2.30μ.μ) θα λάβει χώρα στο Αμφιθέατρο του Νοσοκομείου.

Σε κάθε περίπτωση που κριθεί ότι χρειάζεται περαιτέρω ενδοκρινολογικός έλεγχος, θα ...

Προβολές: 169  •  Σχόλια: 0  •  Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]

Δημοσίευση Το κόκκινο κρέας «φίλος» του καρκίνου του εντέρου


Μια από τις μεγαλύτερες και εγκυρότερες διεθνείς έρευνες που έχουν γίνει μέχρι τώρα από ειδικούς στον τομέα του καρκίνου, συμβουλεύει τους ανθρώπους να μειώσουν την κατανάλωση κόκκινου κρέατος (μοσχαρίσιου, χοιρινού, αρνίσιου) και, αν είναι δυνατό, να αποφεύγουν τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως το ζαμπόν, προκειμένου να περιορίσουν τον κίνδυνο για καρκίνο, ιδίως του εντέρου.

Οι ερευνητές επιβεβαίωσαν ότι το κόκκινο και ιδίως το κατεργασμένο κρέας ...

Προβολές: 196  •  Σχόλια: 1  •  Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]

Δημοσίευση Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μεριμνά για τα παιδιά


Προτεραιότητες για τη διατροφή και την υγεία των μητέρων και των παιδιών καλούνται να θέσουν οι κυβερνήσεις, σύμφωνα με προσχέδιο που πρότεινε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας που μεριμνά τόσο για την παχυσαρκία όσο και για το χαμηλό βάρος.

Οι χώρες-μέλη των Ηνωμένων Εθνών θα κληθούν να εφαρμόσουν το σχέδιο όταν το υιοθετήσει ο ΠΟΥ κατά το κλείσιμο της ετήσιας συνέλευσης στη Γενεύη. Το πρόγραμμα στοχεύει στη βελτίωση της μέριμνας για τη διατροφή ...

Προβολές: 151  •  Σχόλια: 0  •  Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]



  • Άρθρα

Δημοσίευση Δίαιτα: Τα έξι λάθη που δεν πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά


Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...

Προβολές: 9275  •  Σχόλια: 0  •  Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]

Δημοσίευση Δίαιτα της NASA: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!


Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...

Προβολές: 6484  •  Σχόλια: 0  •  Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]

Δημοσίευση Οι δέκα τροφές για μείωση βάρους και καύση λίπους


Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...

Προβολές: 6287  •  Σχόλια: 0  •  Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]

Δημοσίευση Συμφωνία αμέσως αλλιώς... GAME OVER


Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...

Προβολές: 11798  •  Σχόλια: 0  •  Γράψτε σχόλια [ Διαβάστε τα όλα ]


  • Καθολικές Ανακοινώσεις

Δημοσίευση Διαβάστε τη βοήθεια και τους όρους χρήσης


Διαβάστε προσεκτικά την Βοήθεια για να μπορείτε να χειριστείτε το forum και γενικότερα τις διάφορες ενότητες της Ιστοσελίδας.

Επίσης απαραίτητο είναι να διαβάζετε, σε τακτικά διαστήματα, με μεγάλη προσοχή τους Όρους Χρήσης της ιστοσελίδας. Οι όροι χρήσης μπορεί να αλλάξουν για την καλύτερη λειτουργικότητα της ιστοσελίδας αλλά ...

Προβολές: 17298  •  Σχόλια: 0  •  Δημιουργία απάντησης [ Διαβάστε τα όλα ]


  • Ποιος είναι online;
  • Συνολικά υπάρχουν 2 μέλη σε σύνδεση: 0 εγγεγραμμένα, 0 με απόκρυψη και 2 επισκέπτες (με βάση τα μέλη που ήταν ενεργά τα τελευταία 5 λεπτά)
    Περισσότερα μέλη σε σύνδεση 244 την Σάβ 18 Απρ 2020, 03:38





  • Ρολόι

  • Αναζήτηση

  • Έναρξη Ιστοσελίδας
  • Online από: Σάβ. 27 Ιουν. 2009 για 16 Χρόνια 6 Μήνες και 23 Ημέρες


  • Κορυφαίος Συντάκτης

  • Στυλ Ιστοσελίδας


  •  Γενέθλια
  • Κανένα μέλος δεν έχει γενέθλια σήμερα
    Τις επόμενες 10 ημέρες
    niko_S (46)
    panos. (40)
    Siderostra (49)
    @RM@DO (46)


  • Νεότερα μέλη

  • Ο Σύνδεσμος μας
  • Μη διστάσετε να συνδεθείτε με www.alaniaris.gr . Χρησιμοποιήστε το ακόλουθο HTML:

    HTML:


    BBCode:


  • Ποιος ήταν εδώ;
  • Συνολικά υπήρχαν 146 χρήστες συνδεμένοιLFWWH_STATS_SEPARATOR 0 εγγεγραμμένοι, 0 με απόκρυψη, 3 bots και 143 επισκέπτες (με βάση τους ενεργούς χρήστες τις τελευταίες 24 ώρες)


  • Όνομα μέλους:


    Κωδικός:


    Θυμήσου με

    Εγγραφή!


  • Ημερολόγιο
  • Ιαν. 2026
    Κυ Δε Τρ Τε Πε Πα Σα
    1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31

  • Το γνώριζες;

  • Η ομάδα
  • Διαχειριστές
    Admin

    Συντονιστές
    Agrafos

  • Φίλοι
  • Συνδεμένοι
    Χωρίς φίλους Συνδεμένους

    Αποσυνδεμένοι
    Χωρίς φίλους Αποσυνδεμένους

  • Τυχαίο Μέλος

  • Σύνδεση:Τρί 14 Ιούλ 2009, 14:29
    Αναρτήσεις:0

  • Δημοσκόπιση
  • Σας αρέσει η ιστοσελίδα μας;

    Είναι Πολύ καλή

    87%
    Είναι Καλή

    7%
    Είναι Μέτρια

    7%
    Ειναι Κακή

    Δεν υπάρχουν ψήφοι
    Είναι Χάλια

    Δεν υπάρχουν ψήφοι

    Σύνολο ψήφων : 15

    Προβολή θέματος


  • Στατιστικά
  • Σύνολα
    Συνολικές δημοσιεύσεις 7040
    Σύνολο θεμάτων 6817
    Σύνολο Ανακοινώσεων: 2
    Σύνολο Σημειώσεων: 33
    Σύνολο Συνημμένα: 3

    Θέματα ανά ημέρα: 1
    Δημοσιεύσεις ανά ημέρα: 1
    Χρήστες ανά ημέρα: 0
    Θέματα ανά χρήστη: 6
    Δημοσιεύσεις ανά χρήστη: 7
    Δημοσιεύσεις ανά θέμα: 1

    Σύνολο μελών 1074
    Το νεότερο μέλος μας Lazaidistheodosis

  • Τελευταία bots
  • Semrush [Bot]
    Δευ 19 Ιαν 2026, 14:20

  • Σοφά Λόγια