www.alaniaris.gr

Πολλοί άνθρωποι στην καθημερινή τους ρουτίνα, εκτός από την οδοντόπαστά τους χρησιμοποιούν και στοματικό διάλυμα, ώστε να φρεσκάρουν την αναπνοή τους αλλά και να προστατεύσουν τα δόντια τους από την πλάκα. Όμως πόσοι από αυτούς γνωρίζουν ότι αυτό θα μπορούσε να βλάψει τελικά τα δόντια τους;
Μέσα στα συστατικά που περιλαμβάνονται σε ένα υγρό στοματικού διαλύματος, περιέχονται και κάποια που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ζημιές στα δόντια και τα ούλα αν δεν γίνει σωστή χρήση του προϊόντος, λέει ο Robin Seymour, καθηγητής επανορθωτικής οδοντιατρικής από το πανεπιστήμιο του Newcastle.

Πολλά στοματικά διαλύματα, σύμφωνα με έρευνα, περιέχουν μέχρι και 26% αλκοόλη, η οποία λειτουργεί ως βοηθητικό «εργαλείο» για τη μεταφορά άλλων συστατικών που πρέπει να διεισδύσουν στα δόντια και να σπάσουν την πλάκα. Ωστόσο, το ίδιο το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στο στόμα, μια και διασπά τη βλέννα που διατηρεί την υγρασία του στόματος, γεγονός που οδηγεί σε κακή αναπνοή και δυσάρεστη αίσθηση του στόματος. Επιπροσθέτως, τα στοματικά διαλύματα, όπου έχουν σαν βάση τους την αλκοόλη, έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του στόματος, μια και επιτρέπει σε καρκινογόνες ουσίες –όπως είναι η νικοτίνη- να διαποτίσουν το εσωτερικό του στόματος πιο εύκολα!

Ωστόσο, το Βρετανικό Ίδρυμα Υγείας Δοντιών, πρόσφατα εξέτασε όλα τα αποδεικτικά στοιχεία σχετικά με τη χρήση αλκοόλης σε στοματικά διαλύματα και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι, δεν υπάρχει καμία απολύτως ένδειξη για σχέση μεταξύ καρκίνου του στόματος και αυτών των διαλυμάτων.

Από την άλλη, πολλά συστατικά που περιέχονται στις οδοντόκρεμες, όπως το νάτριο για παράδειγμα, μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το φθόριο του στοματικού διαλύματος, με αποτέλεσμα να χάνεται η ισχύς και των δύο. Για αυτό τον λόγο είναι προτιμότερο να περιμένει κανείς τουλάχιστον μισή ώρα μετά το βούρτσισμα για να κάνει χρήση του διαλύματος.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να αναφερθεί ότι, πολλά στοματικά διαλύματα μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και καφέ κηλίδες επάνω στο σμάλτο των δοντιών ή και κακή αναπνοή, λόγω ενός συστατικού που χρησιμεύει ως αντισηπτικό και καταπολεμά την πλάκα.

Για κάθε ενδεχόμενο πάντως, είναι απαραίτητη η συμβουλή ενός οδοντιάτρου, ώστε η χρήση των προϊόντων να είναι η ορθότερη και να έχει μόνο τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση του μεταβολισμού σας και οι γυναίκες που κατανάλ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε τη δίαιτα της NASA ξεχάστε παχυντικές τροφές. Θα ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Οι πρωτεΐνες κρατάνε το στομ ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβριο 2014 χωρίς μια τέτοια συμφωνία» σημειώνουν χαρακ ...